„Szkoleniowiec przemysłowy”: Zdrowy, zmotywowany i produktywny na stanowisku pracy przemysłowej

Nowy „Industry Trainer” od Dauphin ma zachęcać pracowników do regularnego wprowadzania faz aktywności w formie prostych ćwiczeń relaksacyjnych. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group) / The new „Industry Trainer” from Dauphin is designed to encourage workers to include regular activity phases in the form of simple relaxation exercises. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Z krótkimi, skutecznymi ćwiczeniami odciążającymi z programu „Industry Trainer” firmy Dauphin pracownicy mogą zwiększyć swoją koncentrację na stanowisku pracy przemysłowej oraz zapobiec ewentualnym napięciom mięśniowym, bólom głowy i bólom pleców. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group) / With the short yet effective exercises in Dauphin’s “Industry Trainer” programme, workers can increase their concentration in industrial workplaces and avoid possible muscular tension, headaches and back pain. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

Z programem ćwiczeń i rozciągania pracownicy mogą zmobilizować piersiowy odcinek kręgosłupa, rozluźnić obręcz barkową, wzmocnić mięśnie pleców i rozciągnąć kark. „Industry Trainer” od Dauphin pomaga pracownikom w pełni wykorzystać potencjał zdrowotnie wspierających elementów wyposażenia miejsca pracy. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group)

„Industry Trainer” od Dauphin zachęca pracowników podczas przerw i w trakcie pracy, aby rozluźniali, wzmacniali i rozciągali swoje ciało pod kierunkiem instruktora. Pracownicy korzystają ze swojego otoczenia na stanowisku pracy przemysłowej, aby wielokrotnie powtarzać ćwiczenia ruchowe i rozciągające, zmieniając strony. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group) / „Industry Trainer” od Dauphin wyjaśnia pracownikom, jak mogą się relaksować, wzmacniać i rozciągać podczas przerw i pracy, zachęcając ich do tego. Pracownicy korzystają ze środowiska na swoim stanowisku pracy przemysłowej, aby wielokrotnie wykonywać ćwiczenia ruchowe i rozciągające na przemian na obu stronach. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group)

„Industry Trainer” z grupy Dauphin regularnie wprowadza ruch do codziennego życia: w końcu pięć minut dziennie jest lepsze niż pół godziny treningu raz w tygodniu. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group) / „Industry Trainer” z grupy Dauphin zapewnia, że pracownicy regularnie się ćwiczą podczas pracy: w końcu pięć minut każdego dnia jest lepsze niż pół godziny treningu raz w tygodniu. (Zdjęcie: Dauphin HumanDesign Group)

W celu zapobiegania zachowaniom prewencyjnym na stanowisku pracy przemysłowej grupa Dauphin HumanDesign Group po raz pierwszy zaprezentowała na targach A+A 2017 nowy „Industry Trainer”. Dzięki pięciominutowemu programowi ćwiczeń ruchowych i rozciągających pracownicy mogą korzystać z pełnego potencjału wynikającego z urządzenia stanowiska pracy sprzyjającego zdrowiu. Codzienne wplatanie różnorodnych ćwiczeń w codzienną pracę zapobiega napięciom i dodatkowo wspiera zdolność koncentracji.

Grupa Dauphin pokazała w tym roku na targach A+A w Düsseldorfie, jak można bardziej zakorzenić zachowania prewencyjne i sprzyjające zdrowiu na stanowiskach pracy przemysłowej. W centrum uwagi był nowy „Industry Trainer”. Krótki, skuteczny program ćwiczeń ma zachęcać do regularnych faz ruchu w formie prostych ćwiczeń odciążających. Pracownicy mogą dzięki temu zwiększyć swoją zdolność koncentracji i zapobiegać ewentualnym napięciom, bólom głowy i dolegliwościom kręgosłupa. Ćwiczenia, pochodzące z kategorii „Mobilizacja i rozciąganie”, powinny być możliwie regularnie włączane do dnia pracy. Bo ogólnie rzecz biorąc: pięć minut dziennie jest lepsze niż pół godziny treningu tygodniowo.

„Industry Trainer” wspiera regularną równowagę ruchową

Aby ułatwić pracownikom rozpoczęcie ćwiczeń, grupa Dauphin udostępnia „Industry Trainer” jako plakat lub broszurę. Materiały te można bezpośrednio zamówić pod adresem info@dauphin.de. Mogą one być umieszczone w miejscu pracy lub w pokoju socjalnym, widoczne dla wszystkich, i służą jako wizualne przypomnienie o konieczności większej aktywności w codziennej pracy. Ćwiczenia mobilizują na przykład kręgosłup piersiowy, rozluźniają obręcz barkową, wzmacniają mięśnie pleców i rozciągają kark, klatkę piersiową oraz mięśnie ud i łydek. Ćwiczenia wykonywane są nie gwałtownie, lecz w płynnych, równomiernych ruchach i utrzymuje się je przez 10 do 20 sekund. Nie są potrzebne do nich oddzielne przyrządy pomocnicze. Pracownik korzysta z otoczenia na stanowisku pracy przemysłowej, aby wielokrotnie powtarzać ćwiczenia ruchowe i rozciągające, zmieniając strony. Bo bez regularnej równowagi ruchowej nie da się funkcjonować: dlatego „Industry Trainer” zachęca w przerwach i podczas pracy, aby pracownicy pod nadzorem rozluźnili się, wzmocnili i rozciągnęli.

Mniej dolegliwości – wyższa produktywność

Zainteresowanie zdrowym siedzeniem i pracą na stanowisku przemysłowym jest równie ważne dla pracowników, co dla pracodawców. Bóle mięśni, kości i stawów są główną przyczyną absencji chorobowej. Ergonomiczne meble i narzędzia pracy mogą temu zapobiec – w połączeniu z odpowiednim zachowaniem. Co więcej: kto czuje się dobrze na swoim stanowisku pracy w laboratorium, pomieszczeniu czystym, produkcji, warsztacie czy montażu, ten pracuje bardziej zmotywowany, nie męczy się tak szybko i jest bardziej produktywny, potwierdza Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR).

W tym celu stanowisko pracy przemysłowej wymaga optymalnej ergonomicznej kombinacji przemysłowego krzesła roboczego, stanowiska siedząco-stojącego, idealnego oświetlenia, zoptymalizowanych ścieżek chwytu, doskonałego zaopatrzenia w narzędzia i płynnego transportu wyrobów. To wspiera zachowanie zdrowia pracowników i zwiększa efektywność oraz produktywność. Ta całościowa koncepcja rozwiązań w zakresie wyposażenia i zakorzenienie ergonomicznych zachowań stanowiły główny punkt programu tegorocznej prezentacji Dauphin na targach A+A.