"Industrie Trainer": Gezond, gemotiveerd en productief op de industriële werkplek

De nieuwe “Industry Trainer” van Dauphin is bedoeld om werknemers aan te moedigen om regelmatige bewegingsfasen op te nemen in de vorm van eenvoudige ontspanningsoefeningen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group)

Met de korte, effectieve ontspanningsoefeningen uit het “Industry Trainer”-programma van Dauphin kunnen werknemers hun concentratievermogen op de industriële werkplek vergroten en mogelijke spierspanningen, hoofdpijn en rugklachten voorkomen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / With the short yet effective exercises in Dauphin’s “Industry Trainer”-programma kunnen werknemers hun concentratie op industriële werkplekken vergroten en mogelijke spierspanningen, hoofdpijn en rugpijn voorkomen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group)

Met het bewegings- en stretchprogramma mobiliseren de werknemers de borstwervelkolom, ontspannen het schoudergordelgebied, versterken de rugspieren en rekken de nek. Zo helpt de “Industry Trainer” van Dauphin werknemers om het volledige potentieel uit een gezondheidsbevorderende werkplekmeubilair te halen. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / With the programme of exercises and stretches, workers can mobilise the thoracic spine, relax the shoulder girdle region, strengthen the back muscles and stretch the neck. The “Industry Trainer” from Dauphin helps workers to get the most out of health-promoting workplace furnishings. (Photo: Dauphin HumanDesign Group)

De "Industry Trainer" van Dauphin moedigt tijdens de pauzes en het werk aan om de werknemers te laten ontspannen, versterken en rekken door onder begeleiding te bewegen. De medewerker gebruikt zijn omgeving op de industriële werkplek om de beweging- en rekoefeningen meerdere keren en afwisselend uit te voeren. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / The "Industry Trainer" from Dauphin legt aan werknemers uit hoe ze zich tijdens pauzes en tijdens het werk kunnen ontspannen, versterken en rekken en moedigt hen aan dit te doen. Werknemers gebruiken de omgeving op hun industriële werkplek om de beweging- en rekoefeningen meerdere keren en afwisselend uit te voeren. (Foto: Dauphin HumanDesign Group)

De "Industry Trainer" van de Dauphin Groep brengt regelmatige beweging in het dagelijks leven: want vijf minuten per dag zijn beter dan een halfuur training per week. (Foto: Dauphin HumanDesign Group) / De "Industry Trainer" van de Dauphin Groep zorgt ervoor dat werknemers regelmatig bewegen tijdens het werk: tenslotte is vijf minuten elke dag beter dan een halfuur training eens per week. (Foto: Dauphin HumanDesign Group)

Voor het preventieve gedrag op de industriële werkplek presenteerde de Dauphin HumanDesign Group op A+A 2017 voor het eerst de nieuwe „Industry Trainer“. Met het vijf minuten durende bewegings- en stretchingsprogramma kunnen werknemers het volledige potentieel uit een gezonde werkplekvoorziening halen. Het dagelijks integreren van de diverse oefeningen in de werkdag voorkomt spanning en bevordert bovendien het concentratievermogen.

De Dauphin-groep liet dit jaar op A+A in Düsseldorf zien hoe een preventief en gezond houdend gedrag op industriële werkplekken sterker kan worden verankerd. Centraal stond daarbij de nieuwe „Industry Trainer“. Het korte, effectieve oefenprogramma moet regelmatige momenten van beweging stimuleren in de vorm van eenvoudige ontlastings- en ontspanningsoefeningen. Zo kunnen medewerkers hun concentratievermogen vergroten en mogelijke spanningen, hoofdpijn en rugklachten voorkomen. De oefeningen, afkomstig uit de categorie „Mobilisatie en Stretching“, dienen zo regelmatig mogelijk in de werkdag te worden geïntegreerd. Want algemeen geldt: vijf minuten per dag is beter dan een half uur training per week.

„Industry Trainer“ bevordert regelmatige beweging

Om het voor medewerkers makkelijker te maken met de oefeningen te starten, biedt de Dauphin-groep de „Industry Trainer“ aan als poster of brochure. De materialen kunnen direct worden aangevraagd via info@dauphin.de. Zo kunnen ze op de werkplek of in de pauzeruimte zichtbaar worden opgehangen en dienen ze als visuele herinnering voor meer beweging tijdens de werkdag. De oefeningen mobiliseren bijvoorbeeld de borstwervelkolom, ontspannen het schoudergordel, versterken de rugspieren en rekken de nek, de borstkas en de spieren in de dijen en kuiten. De oefeningen worden niet schokkerig uitgevoerd, maar in vloeiende, gelijkmatige bewegingen en telkens 10 tot 20 seconden aangehouden. Losse hulpmiddelen zijn daarbij niet nodig. De medewerker gebruikt zijn omgeving op de industriële werkplek om de bewegings- en stretchingsessies meerdere keren en afwisselend uit te voeren. Want zonder regelmatige beweging is het niet mogelijk: daarom moedigt de „Industry Trainer“ tijdens pauzes en werk aan dat werknemers zich onder begeleiding kunnen losmaken, versterken en rekken.

Minder klachten – hogere productiviteit

De belangstelling voor gezond zitten en werken op de industriële werkplek is zowel een zorg van de werknemers als van de werkgever. Spier-, bot- en gewrichtspijn zijn belangrijke oorzaken van ziekteverzuim. Ergonomische meubels en werkmiddelen kunnen dit – in combinatie met het juiste gedrag – voorkomen. Nog meer: wie zich prettig voelt op zijn werkplek in het laboratorium, de cleanroom, de productie, de werkplaats of de montage, werkt gemotiveerder, raakt niet zo snel vermoeid en is productiever, bevestigt Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR).

Daarvoor vereist de industriële werkplek een optimale ergonomische combinatie van een industriële bureaustoel, zit-sta werkplek, ideale verlichting, geoptimaliseerde grijppaden, perfecte gereedschapsvoorziening en vloeiende transport van werkstukken. Dit bevordert het behoud van de gezondheid van de medewerkers en verhoogt de efficiëntie en productiviteit. Deze holistische benadering van inrichting en de verankering van ergonomisch gedrag vormden de kern van de presentatie van Dauphin op A+A dit jaar.